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맨날 나만 걸리는 감기~ 알고 예방하자!!

하루의 숨결 10월 25, 2025

계절별 감기 예방: 면역력을 지키는 생활습관 가이드 날씨가 바뀔 때마다 찾아오는 감기, 면역력이 약해지면 어느 계절이든 걸리기 쉽습니다. 그러나 조금만...

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작지만 강한 면역 매일실천하는 면역 위생 습관 6가지 1. 아침햇빛 실내외 움직임 2. 식이섬유중심 식단+미세영양소 챙기기 3. 숙면과 규칮겆 수면리듬 4 스트레스관리+호흡마음챙김 5. 운동과 활동량 유지 6. 코/비강 건강+환경정비
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작지만 강한 면역: 매일 실천하는 면역 위생 습관 6가지

하루의 숨결 10월 25, 2025

면역력 높이는 생활습관 6가지 | 건강 웰니스 블로그 면역력 높이는 생활습관 6가지 – 작지만 강한 건강 루틴 면역력 높이는 법은...

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